Marina Ferrero:
Día: Hora: Tipo de alimento: Medida casera:
Lunes 14 Enero 2013 Leche desnatada con Taza, bol.
7:40 cereales de miel.
11:20 Panini, croissant. Media baguette, 1 croissant
15:00 Lentejas, Chocolate líquido, 1 plato, 1 taza,
yogurt de fresa 1 yogurt
18:00 Plátano 1 plátano
21:30 Sopa de verduras 2 platos
con tomate frito
Martes 15 Enero 2013 Leche desnatada 1 taza 5 galletas
7:50 con digestive
Bocadillo lomo, 1/3 de barra
11:20 zumo de frutas 1 zumo
14:25 Palmera choc. blanco. 1/3 de palmera
Puré de zanahoria, calabacín, puerro, 1 plato,
14:50 patata, burrito de pollo, naranja. 1 burrito, 1 naranja.
18:20 Bocata de salchichas con ketchup 1 bocata, 30g de ketchup
19:00 Leche con galletas 1 taza, 5 galletas
22:00 Arroz 3 delicias 2 platos
23:20 Plátano 1 plátano
Javier Torres:
Día: Hora: Tipo de alimento: Medida casera:
Lunes 14 Enero 2013 Leche desnatada con Tazón, bol.
7:30 cereales de chocolate.
11:20 Empanada de jamón 1 empanada.
15:00 alubias, helado , 1 plato, 1 taza,
18:00 chocolatina 1 chocolatina
21:30 ensalada 2 platos
Martes 15 Enero 2013 Leche desnatada 1 taza 5 galletas
7:50 con digestive
Bocadillo lomo, 1/3 de barra
11:20 zumo de frutas 1 zumo
14:25 Puré de verduras, calabacín, puerro, 1'5 plato,
14:50 patata, filete de ternera 1 filete , 1 naranja.
18:20 Bocata de salchichas con ketchup 1 bocata, 30g de ketchup
19:00 Leche con galletas 1 taza, 5 galletas
22:00 merluza 1 platos
23:20 Plátano 1 plátano
Clara García:
Día:
Viernes 18 de Enero- 2013
Tipo de alimento: Medida casera:
08:10 Vaso de leche desnatada con vaso
2-3 galletas y colacao.
11:10 Bocadillo jamón york y queso y Pan bimbo y un minibrick.
zumo de frutas.
15:00 Puré de verduras con revuelto de Plato hondo.
gambas con espárragos.
Postre: yogur de frutas del bosque.
19:00 Naranja. Una pieza.
22:00 Un filete del lomo, con revuelto de Plato hondo.
gambas y espárragos, y de postre: Una pieza de cada.
Un plátano y una naranja.
00:00 Leche caliente. Vaso.
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